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為什么孕期會抽筋

笑卻不說話 於 2018年12月13日發表   人氣:331


1.缺鈣

鈣缺乏容易引起肌肉收縮和抽筋。懷孕期間,胎兒骨骼發育所需的所有鈣質都來自母親。如果孕婦不增加鈣的攝入量,就會導致自身的鈣缺乏。夜間的血鈣水平比白天低,所以更可能發生抽筋。

2.腿部壓力過大

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隨著胎兒的發育,孕婦自身的體重不斷增加,腿部承受更大的壓力,長時間站立或步行增加了腿部的負擔,導致肌肉痙攣。

3.睡姿導致血流不通

長期保持睡眠姿勢,會使血液回流受阻,循環減慢,誘發腿部肌肉痙攣。而小腿的肌肉長期處於放松狀態,會引起肌肉的“被動攣縮”。

4.飲食原因

純棉的面料是初生 嬰兒 衫的首選,百分百的純棉材質可以確保了它的柔軟度和透氣性都是比較好的,柔和的面料對寶寶嬌嫩的肌膚不會造成傷害,可放心讓寶寶穿上。

肉類食品攝入過多會導致酸性代謝物的積累,導致電解質紊亂和抽筋。

5.寒冷

晚上,體溫很低,稍微被忽視就會使小腿肌肉發冷,小腿肌肉因為發冷而受到刺激,就會出現抽筋。

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